"Mein Gehirnprofil" Arbeitsheft

Eine ADHS- oder Autismus-Abklärung kann schnell überfordernd sein. Plötzlich soll man sich an Situationen aus der Kindheit erinnern, Beispiele nennen oder das eigene Erleben unter Druck in Worte fassen. Viele merken erst im Nachhinein, dass ihnen genau dann die passenden Worte fehlen. „Mein Gehirnprofil“ von unserer Expertin Leslie setzt genau hier an. Es ist ein Arbeitsheft, das dich dabei unterstützt, deine eigene Geschichte in Ruhe vorzubereiten, bevor du in eine Abklärung gehst. In deinem Tempo, ohne Zeitdruck und so ausführlich, wie es für dich passt. Das Heft hilft dir dabei, deinen Alltag strukturiert zu reflektieren und Muster sichtbar zu machen, die im Gespräch oft schwer spontan abrufbar sind. Es enthält drei Teile: eine biografische Einordnung von Kindheit bis heute, 22 Profilkarten mit typischen Merkmalen aus ADHS, Autismus und AuDHS sowie eine kompakte Übersicht deines persönlichen Profils. Ergänzt wird das Ganze durch einen Spickzettel für das Abklärungsgespräch. Wir empfehlen dieses Tool, weil es dabei unterstützt, sich selbst klarer zu sehen und sich in einem oft herausfordernden Prozess besser vorbereitet und sicherer zu fühlen. Gerade für neurodivergente Menschen kann diese Struktur helfen, das eigene Erleben greifbarer zu machen und die eigene Geschichte nicht zu verlieren.